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だいじょうぶ 自分でできる後ろ向きな考えの飛びこえ方ワークブック
本体1,500円+税
ISBN 9784750331089
判型・ページ数 B5変・92ページ
出版年月日 2009/12/01

だいじょうぶ 自分でできる後ろ向きな考えの飛びこえ方ワークブック

世界的注目を集めている認知行動療法に基づき、小学生が絵本として楽しみながら実行できるセルフヘルプ用のワークブックシリーズ第4巻。ネガティヴ思考とは何か、どう受け止めて対処すればよいかをわかりやすくガイドするアメリカ心理学会企画シリーズ。

 

【内容紹介】

「イラスト版 子どもの認知行動療法」パンフレット 【PDF:6.1MB】

親と先生のためのまえがき
第1章 きみ、前に進めなくなったらどうする?
第2章 後ろ向きな考えって、いったいなあに?
第3章 後ろ向きな考えはどんなふうに始まるの?
第4章 強さとやわらかさ
第5章 練習その1:ハードルを飛びこえる
第6章 コーチを見つけよう
第7章 練習その2:昔のことを置いていく
第8章 練習その3:脳の表と裏をひっくり返す
第9章 練習その4:ハイタッチゲーム
第10章 怒りがじゃましたら、どうする?
第11章 前向きな考え方でいつづけるには?
第12章 きみなら、きっとできる!

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