はじめに

Ⅰ　喜びましょう
　1．共に生き、生かされること
　2．隣人のために寛大であること
　3．落ち着き深みのある人生を送ること
　4．創造的な方法で若者に意義ある仕事を考え出すこと
　5．消極的になるな！　つねに積極的であること
　6．自然を敬い慈しむこと
　7．人の信じていることに敬意を払うこと
　8．平和に対する道具となるよう務めること。つねに平和を実現するよう努めること

Ⅱ　祈りましょう
　1．福音をのべ伝える喜び「行け！」（マタイ：28）
　2．よいサマリア人
　3．マルタとマリア
　4．私は分裂をもたらすために来た
　5．狭い戸口から入るように努めなさい
　6．イエスの弟子の条件
　7．神のあわれみ
　8．主よ、私どもの信仰を増してください
　9．気を落とさず絶えず祈りなさい
　10．福音の喜び
　11．主の降誕の神秘

Ⅲ　分かち合いましょう
　1．素晴らしいキリストの知らせ
　2．神の寛大で慈しみ深い心につつまれて
　3．貧しい人びとのための貧しい教会
　4．すべての人を受け入れる家
　5．共に分かち合う家
　6．助け合いの文化
　7．喜び、分かち合い、大切な努め
　8．恐れないで神のことばをたずさえ語り合う
　9．喜びのメッセージを伝えるために
　10．すべてを与えつつ喜びと希望を伝える

Ⅳ　歩み出しましょう
　1．自らの狭いワクから飛び出そう
　2．ことばだけでなく行いと生活全体をもって
　3．十字架をいだきつつ喜びを分かち合おう
　4．最も周辺にいる最も貧しい人びとのために
　5．避難してきた人びと、生活の基盤を失った人びとのために
　6．世界のいたるとこへキリストの喜びを伝えるために出かけよう
　7．金権主義から脱皮し自らの意思でよいことをしよう
　8．平和へのゆるぎない決心をし、心に深く誇りをもとう！
　9．聖母マリアにならい新しいつながり、連帯に向かって歩もう！

　おわりに